Alejandra Cardona

Silueta de Sirena

Silueta de Sirena

Programa de 8 semanas

Este es el programa mas completo para lograr un cuerpo armonioso. Enfocandonos en fortalecer cada musculo de tu cuerpo con entrenamientos guiados, divertidos, y eficientes. Lo puedes hacer desde tu casa o en el gym.
Goal:
Toning
Bikini Body, Full Body
8 weeks program
Level:
All Levels
Goal:
Toning
Bikini Body, Full Body
8 weeks program
Level:
All Levels
Es demasiado fácil tener disciplina si solo tengo que llegar al gym y abrir la app y hacer lo que me toca.
Hannah
¡Me encanta esta app! Cada entrenamiento es un reto y he obtenido resultados increíbles.
Carrie
Aplicación hermosa y fácil de usar. Realmente disfruto tener acceso rápido a los entrenamientos. Hace que alcanzar mi meta de moverme a diario sea muc
Laura
Entrenamientos claros, directos y enfocados que son agradables y efectivos.
Jess
Aleja quede emparamada!!! Wow, escucharte da mucha motivation, gracias
Paula
Fantástico
Lilian
Excelente, me encantó !!
Edisa
Es demasiado fácil tener disciplina si solo tengo que llegar al gym y abrir la app y hacer lo que me toca.
Hannah
¡Me encanta esta app! Cada entrenamiento es un reto y he obtenido resultados increíbles.
Carrie
Aplicación hermosa y fácil de usar. Realmente disfruto tener acceso rápido a los entrenamientos. Hace que alcanzar mi meta de moverme a diario sea muc
Laura
Entrenamientos claros, directos y enfocados que son agradables y efectivos.
Jess
Aleja quede emparamada!!! Wow, escucharte da mucha motivation, gracias
Paula
Fantástico
Lilian
Excelente, me encantó !!
Edisa

Workouts

S1/D1 - GLÚTEOS - PIERNAS (VOLUMEN)
S1/D1 - GLÚTEOS - PIERNAS (VOLUMEN)
4.9
3
S1/D2 - TREN SUPERIOR (ESPALDA Y HOMBROS)
S1/D2 - TREN SUPERIOR (ESPALDA Y HOMBROS)
4.8
S1/D3 - CORE, CARDIO, Y GLÚTEO LIGERO
S1/D3 - CORE, CARDIO, Y GLÚTEO LIGERO
4.7
2
S1/D4 - GLÚTEOS Y PIERNAS
S1/D4 - GLÚTEOS Y PIERNAS
5.0
S1/D5 - CUERPO COMPLETO CON ENFOQUE EN MOVIMIENTOS COMPUESTOS
S1/D5 - CUERPO COMPLETO CON ENFOQUE EN MOVIMIENTOS COMPUESTOS
5.0

App Features

Reminders
Set workout reminders to stay on track!
Tracking
Track your progress and share it to Instagram
Notes & Logging
Track your weights, time, and reps. Take notes to capture your thoughts when working out
Streaks
Make sure you stay on track with your goals
Favorites
Save your favorite workouts with one tap
Lifetime Access
Once you purchase, you own the program forever!
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Reminders
Set workout reminders to stay on track!
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About Alejandra Cardona

Entrenadora personal Online

Hola, soy Alejandra! Me alegra mucho que estes aqui, y espero que esta app te ayude a enamorarte de entrenar tu cuerpo y mente. Sentirse FUERTE, tanto fisica como mentalmente, es el objetivo mayor. He trabajado con cientos de clientes, desde principiantes hasta atletas profesionales, y todo lo que hay entre ambos extremos. Yo ayudo a las personas a transformar su mentalidad para alcanzar los avances fisicos y mentales que jamas creyeron poder alcanzar. El fitness y la actitud de conciencia plena cambiaron mi vida, y no veo la hora de ayudarte a cambiar la tuya!

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